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顺产后新妈妈如何做好产后保健

文章来源:杭州玛莉亚妇产医院
发布时间:2017-10-11 17:28
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导读:顺产的新妈妈和剖腹产的新妈妈产伤有所不同,所以在产后保健的过程中一定要注意。下面我们给顺产的新妈妈几个关于产后的保健。

   顺产的新妈妈和剖腹产的新妈妈产伤有所不同,所以在产后保健的过程中一定要注意。下面我们给顺产的新妈妈几个关于产后的保健。

    前列,要调整好自己的心态。

    有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放,情绪高涨,还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好,情绪低落,甚至沮丧,这都会影响子宫收缩,引起产后出血。

    第二,要好好休息。

    分娩是体力消耗较大的过程,会感到疲倦,会不知不觉地睡意袭来,这时要抓紧时间休息,可闭目养神或打个盹儿,但不要熟睡,因为你还要照顾宝宝,要给宝宝喂前列次奶。

    第三,要进行母乳喂养。

    宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂前列次奶,同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于刺激乳腺分泌,对母亲子宫的恢复很有好处。

    第四,注意观察出血情况。

    分娩后2小时内在分娩室观察,此期间蕞易出血,所以特别要注意,分娩后2~23小时在病房观察,仍有出血的可能,你可以自己按摩子宫,能减少出血。这天会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛,可采取仰卧位休息。

    第五,注意饮食。

    生孩子后会感到饥肠辘辘,可吃些不刺激又容易消化的食物,如红糖小米粥、红枣大米粥、鸡汤面条、鲫鱼汤面叶、煮鸡蛋等。吃过食物后,可美美地睡上一觉。

    第六,要及时大小便。

    顺产的产妇,分娩后4小时就要排尿,产后6小时要排出尿,23~48小时排大便。

    第七,尽早下床活动。

    产后就要在床上活动,如翻身、抬腿、收腹、提肛等,顺产8~12小时即可下床活动。总之,上述是一个正常分娩的完整过程,但其在目前现实中仅占少部分,因为孕产妇中有约60%有高危因素,40%有正常头位,其中还有1/3存在头位不正,所以分娩中异常产程较多见。

    玛莉亚更多人文关怀,成为杭城女性选择的母婴保健站点。

    杭州玛莉亚妇产医院以幽雅的环境、精湛的技术、人文的服务为孕产妇做好孕前、孕期、产时、产后服务,重点开展孕产妇围产期系统管理,推行早孕建卡,孕期、产期、产后全程监护,制定蕞适合的个性化分娩方式,开展全程陪待产,家庭式分娩,并在产后也会根据每一位女性的女性特点帮您量身定制康复调理计划,等一系列以母子为中心的医疗保健服务,成为杭城众多备孕、怀孕、待产、以及产后等女性选择的一家产科医院。


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