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雾霾天气,孕妈妈要注意哪些

文章来源:杭州玛莉亚妇产医院
发布时间:2017-10-11 17:27
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导读:随着北京雾霾进入“窒息模式”,越来越多孕妈妈关心雾霾天气产生的影响。会不会影响到胎儿?在雾霾天气里应该注意什么?杭州玛莉亚妇产医院专家为您解忧。

        随着北京雾霾进入“窒息模式”,越来越多孕妈妈关心雾霾天气产生的影响。会不会影响到胎儿?在雾霾天气里应该注意什么?杭州玛莉亚妇产医院专家为您解忧。

  雾霾形成的原因:

  1.这些地区近地面空气相对湿度比较大,地面灰尘大,地面的人和车流使灰尘搅动起来;

  2.没有明显冷空气活动,风力较小,大气层比较稳定由于空气的不流动,使空气中的微小颗粒聚集,漂浮在空气中;

  3.天空晴朗少云,有利于夜间的辐射降温,使得近地面原本湿度比较高的空气饱和凝结形成雾;

  4.汽车尾气是主要的污染物排放,近年来城市的汽车越来越多,排放的汽车尾气是雾霾的一个因素;

  5.工厂制造出的二次污染;

  6.冬季取暖排放的CO2等污染物;

  雾霾对孕妈妈的影响:

  1.危害呼吸道

  雾霾微粒会直接吸入,蕞易伤及呼吸道功能,可引起肺炎、哮喘、咽喉炎、鼻炎、眼炎等。孕妈妈的免疫力下降,就容易得病,对孕妈妈及胎儿都不利。

  2.危害心脏

  雾霾天一般气压低,空气含氧量下降,人易出现胸闷、气紧。雾气潮湿寒冷还会造成冷刺激,引起心脏负荷加重等。近年研究表明,雾霾中过浓的微粒物会伤害心脏。

  3.危及胎儿生长发育

  美国研究显示,生活在高污染环境下的孕妈妈娩出的宝宝出生体重降低9%,头围数减少2%。雾霾中常含有一些过敏颗粒、重金属微粒等,吸入过量有可能诱发孕妈妈过敏或中毒,导致胎儿发育不良甚至畸形。

  4.影响孕妈妈情绪

  雾霾天污染大,空气凝重,光线较弱,人体会分泌较多松果激素,而甲状腺素和肾上腺素的浓度则相对降低,由此孕妈妈的情绪会变得忧郁沉重,这在一定程度上会影响胎儿的生长。

  雾霾天气  孕妈妈要注意:

  1.外出注意事项

  在空气污染严重的日子里,避免外出散步,如晨练等,可选择太阳出来雾散尽之后的时间再外出散步、锻炼等。如果有事不得不外出,一定要戴好防霾专用的口罩。外出也尽量减少在室外呆的时间,外出回来及时换衣、洗脸、漱口、清理鼻腔等。

  2.保持室内空气清新

  在室内不要门窗关的太紧,太阳出来之后可把窗户打开一点儿透透气,可在室内养几盆可净化空气的植物。孕妈妈要注意及时补充水分,多喝水,保持呼吸道黏膜的湿润。另外还有处于体内新陈代谢,排除体内毒素。

  3.多吃些清肺的食物

  雾霾天,孕妇要多吃新鲜蔬菜和水果,这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、白萝卜、香菇等清肺化痰的食品.

  4.保持愉悦的心情

  雾霾天不能外出,整天闷在家里会影响到孕妇的心情,孕妇的心情又直接影响到肚中的胎儿。所以为了胎儿的健康,孕妈妈要保持愉悦的心情,不能外出的时候可上上网、看看书、听听音乐或是做一些小手工等来打发无聊的时间,也给自己的生活增加一点儿小情趣。

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杭州玛莉亚妇产医院是一家国际化专业女性健康医疗机构,专注于女性健康、医疗、妇婴保健的私密乐园...[详细]
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