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孕期哪些行为孕妈可以懒一点

文章来源:杭州玛莉亚妇产医院
发布时间:2018-12-26 09:25
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导读:孕期哪些行为孕妈可以懒一点?孕妇是较娇贵的,很多的孕妈也就随之变得比较懒惰。总是喜欢躺着,都不怎么愿意出门运动,这样也挺好的,孕妈有时也需要懒一点,比如:重的家务活,无限制的吃,情绪等等。有时懒一点对胎儿和孕妈都是有好处的。下面杭州玛莉亚
孕期哪些行为孕妈可以懒一点?孕妇是较娇贵的,很多的孕妈也就随之变得比较懒惰。总是喜欢躺着,都不怎么愿意出门运动,这样也挺好的,孕妈有时也需要懒一点,比如:重的家务活,无限制的吃,情绪等等。有时懒一点对胎儿和孕妈都是有好处的。下面杭州玛莉亚妇产医院医生为你介绍孕期哪些行为孕妈可以懒一点。
 
孕期哪些行为孕妈可以懒一点
 
1.家务活 孕妇在做家务活时,搬动不太重的物品是可以的,但是搬动超过25千克的重物,就会引起流产,早产。研究发现,孕妇在搬动225千克的重物时,子宫没有变化或只有轻微受压,搬动30千克以上的重物时,子宫就会后倾并向下,从而影响子宫的正常功能。孕妇提重物容易造成出血或流产,特别在孕早期准妈妈不宜提重物,腰腹用力可能引起子宫收缩,每个人的承受能力不一样,特别是孕初期和孕晚期更是要注意不宜提重物。
 
2.少食多餐 孕妈在怀孕以后都会胃口大开,一天到晚不停的吃。孕期虽然需要营养,但是也不能过多的食用。这样很容易导致孕妈自身身体发福,还会导致自己高血压,会增加孕妈分娩的难度,对孩子的生长发育也没什么好处。所以孕妈在孕期在吃的这方面偷个懒,对自己对孩子都有好处。孕妈可以少吃多餐,这样也有利于肠胃蠕动,有利于吸收其他营养成分。
 
3.化妆 对于孕妇来说,化妆应以淡雅为宜,尽量少用化妆品,对化妆品食用要谨慎,因为很多的化妆品都含有高浓度的化学元素,会对宝宝产生严重的危害,尤其是美白,祛斑类的化妆品很容易造成胎儿畸形。准妈妈不可以涂口红,因为空气中的有害物质很容易被吸附到嘴唇上,并通过唾液,食用进入准妈妈体内,危害胎儿健康。
 
4.香水 孕妈也不可以用香水,精油,因为许多香水中含有麝香,可导致流产,而精油的痛经活血作用也有可能导致流产。所以孕妈在孕期管住自己,要在爱美上学会偷懒,以免伤胎又上身。
 
5.情绪 在妊娠前期(怀孕2--3个月),母体生理,精神或情绪如果发生很不好的变化,促进体内肾上腺皮质激素分泌增多,就有可能阻碍胎儿上颅骨的融合而造成膊裂,因为这时正是胎儿脖骨发育的关键期。
 
6.精神因素 在孕后期(怀孕7--9个月),由于惊吓,忧伤,恐惧或严重的精神刺激等,孕妇的精神状态突然改变,神经过度紧张,可能促使大脑皮层与内脏之间平衡关系失调,引起循环紊乱,子宫出血,胎盘早期剥离,造成胎儿死亡。孕妈在孕期要尽量的放松心态,尽量不要让自己太操心,保持情绪稳定,这样胎儿才能生长发育的更好。
 
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